¿Qué té deberían beber las mujeres mejor?
Como una bebida saludable, el té no solo puede refrescar la mente, sino también ayudar a las mujeres a regular sus funciones corporales y embellecer su piel. Diferentes tipos de té son adecuados para mujeres con diferentes físicos y necesidades. Las siguientes son las recomendaciones para la bebida de té para mujeres en temas populares en Internet en los últimos 10 días. Combinando la base científica y los resultados reales, le proporcionaremos una guía detallada para beber té.
1. tés adecuados para mujeres y sus efectos
| Té | Efectos principales | Adecuado para la multitud |
|---|---|---|
| té negro | Calentar el estómago y alejar el frío y promover la circulación sanguínea | Una mujer con cuerpo frío y manos frías y pies |
| té verde | Antioxidante, pérdida de peso y pérdida de peso | Mujeres que necesitan perder peso o antienvejecimiento |
| Té de rosa | Aliviar la depresión del hígado, embellecer el cuidado de la piel | Mujeres estresadas y emocionalmente inestables |
| Té de crisantemo | Calentar y desintoxicar, mejorar la vista, mejorar la vista | Mujeres que tienen ojos a largo plazo o son propensas a la inflamación |
| Té pu'er | Menor grasa y ayuda a la digestión | Mujeres con indigestión o hiperlipidemia |
2. Beber de té recomendado para mujeres de diferentes edades
| Grupo de edad | Tés recomendados | Sugerencias de beber |
|---|---|---|
| 20-30 años | Té verde, té de rosa | 1-2 tazas al día, bebe después de las comidas |
| 30-40 años | Té negro, té de crisantemo | Una taza cada mañana y tarde para evitar el estómago vacío |
| Más de 40 años | Té pu'er, té Wolfberry | Beber con moderación, mejor con fechas rojas |
3. Cosas a tener en cuenta al beber té para mujeres
1.Evite beber té bajo el estómago vacío: El ácido tánico en el té puede irritar la mucosa gástrica y causar molestias.
2.Beber con cuidado durante la menstruación: Las mujeres durante la menstruación deben evitar beber tés fríos, como té verde y té de crisantemo.
3.Control de la cantidad de bebida: No beba más de 3 tazas de té por día, ya que las cantidades excesivas pueden conducir a insomnio o palpitaciones.
4.Seleccione según la aptitud física: Las mujeres con cuerpo frío deben beber té negro, mientras que las mujeres con cuerpo caliente deben beber té verde o té de crisantemo.
4. Bebidas de té de mujer populares recomendadas
| Nombre de la bebida de té | Material | efecto |
|---|---|---|
| Té de cita roja rosa | Rosas, fechas rojas, Wolfberry | Reponer la sangre y la piel, aliviar la fatiga |
| Té verde con miel de limón | Té verde, rodajas de limón, miel | Blanquear la piel y mejorar la inmunidad |
| Té de longan wolfberry | Longan, Wolfberry, té negro | Reponer el Qi y la sangre, mejorar el sueño |
5. Resumen
Las mujeres deben elegir tés adecuados de acuerdo con su estado físico, edad y necesidades. Los hábitos de consumo razonables de té no solo pueden ayudar a regular las funciones del cuerpo, sino que también juegan un papel en la belleza y la belleza. Espero que las recomendaciones de este artículo puedan proporcionarle referencias prácticas y hacer que el té sea parte de su vida saludable.
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